12 แนวทางพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[Naprapats]

1. ให้มองดูไปด้านหน้า อย่ ามองดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แม้กระนั้นต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่บกพร่อง

เพราะเหตุว่าชีวิตจะต้องก้าวเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ แล้วก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตนเองแล้วก็ผู้อื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต สำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตัวเองทั้งนั้น

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจบกพร่อง แม้กระนั้นเมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย รวมทั้งจะต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าถัดไป


และใช้ข้อผิดพลาดจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากยิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ควรเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงผลักดัน คนคนนั้นบางทีอาจเป็นผู้ที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

และก็ประสบความสำเร็จอย่ างงดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักและสำเร็จผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงดลใจสำหรับในการดำเนินชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่บรรลุความสำเร็จรวมทั้งมองดู โลกในแง่ดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของบุคคลอื่น สามารถมีผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงดลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่มุ่งมั่นไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนพาล

หาเรื่องพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เกิดเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้พวกเรากำจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะก่อให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดการได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดปราดเปรื่อง

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าเอาไว้ในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนส่วนมากมักชอบวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบกล่าวว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกหัดนึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น เห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) และได้รับคำกล่าวชมจากคนรอบข้างว่า"สุดยอดมาก" เพราะเหตุว่านั่นจะเป็นอันมากใจให้คุณคิดบวกถัดไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด แล้วก็ถึงได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้นับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไขปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้ารอบๆตัวเต็มไปด้วยของใช้ของสอยวางระกะ เกลื่อนกลาดกระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความคิดได้มาก

คนไหนกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ หากจำต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรกตลอดเวลา

เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงดลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งเกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และก็ความสุข

12. ให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง รวมทั้งบอกตัวเองซ้ำๆ

เนื่องจากว่าคำปัญญาดีๆส่งผลต่อกรรมวิธีคิดของตัวเอง อย่างเช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะเศร้าใจเสมอๆ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันมีความสุข ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
ใจกว้าง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง