วิธีเพิ่มความยาวเทโลเมียร์ ช่วยชะลอการแก่ได้

[gkwork]

คุณเคยสงสัยไหมว่าเพราะอะไรมนุษย์เราอายุเสมอกันแม้กระนั้นมองแจ่มใสหรืออ่อนวัยแตกต่างได้ ? เนื่องจากความวัยรุ่น รวมทั้งความอ่อนวัยล้วนเกิดขึ้นจาก 'เทโลภรรยาร์' ในร่างกายที่มีความสั้นยาวแตกต่างกันนั่นเอง แล้วก็ถ้าหากคุณอยากได้การรอวัยจากด้านในอย่างแท้จริง จึงควรรู้จักคำว่า 'เทโลภรรยาร์' ด้วยเหตุว่าคนจำนวนมากที่ร่างกายหมดสภาพลงเร็วกว่าธรรมดา มีเหตุที่เกิดจากความไม่รู้ว่าสายเทโลภรรยาร์ที่อยู่ในร่างกายมีการหดสั้นลงเร็วกว่าธรรมดา วันนี้พวกเราก็เลยต้องการพาคุณมารู้จะกับจุดสำคัญของสายเทโลภรรยาร์แล้วก็ศึกษากระบวนการชะลอวัย ด้วยการหลีกเลี่ยงการกระทำที่มีผลต่อความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์อย่างแม่นยำกัน

เทโลภรรยาร์บอกอายุยงจริงของร่างกาย หัวใจหลักของการรอวัย
เทโลภรรยาร์ (Telomere)หมายถึงรหัสกรรมพันธุ์ที่เป็นโครโมโซม (Chromosome) ภายในร่างกาย โดยมีลักษณะเหมือนปลอกห่อรอบๆปลายโครโมโซม รอปฏิบัติภารกิจคุ้มครองปกป้องสารพัดธุบาปส่วนปลาย ที่มักถูกทำลายหรือสั้นลงเมื่อพวกเราแก่ขึ้นเรื่อยความสั้นยาวของสายเทโลภรรยาร์ก็เลยส่งผลต่อความอ่อนวัย ความเสื่อมโทรม และก็ความแก่ของอายุเซลล์ร่างกายได้โดยตรง

สายเทโลภรรยาร์ (Telomere) ของพวกเราหดสั้นลงทำไมบ้าง ?
1. ความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตมีผลต่อการยุบสั้นของเทโลภรรยาร์
ความประพฤติการใช้ชีวิตประจำวันที่กระตุ้นให้สายเทโลภรรยาร์หดสั้นลงเร็วกว่าธรรมดา เป็นต้นเหตุของอาการแก่ก่อนวัย

1.1 การโต้ตอบต่อความเคร่งเครียด เป็นต้นว่า ความตึงเครียด ความขุ่นเคือง ความรู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจ หรือความขายหน้าขายตา บวกกับทัศนคติแง่ลบ อาจก่อให้พวกเราเผลอสะสมความตึงเครียดโดยไม่รู้ตัว ซึ่งมีผลต่อร่างกายในระยะยาวได้
1.2 การนอนน้อยเป็นระยะเวลานาน การน้อยกว่า 7 ชั่วโมง แบบสะสมยังเกิดโทษต่อร่างกายหลายด้าน รวมทั้งการยุบลั้นลงของเทโลภรรยาร์ด้วย
1.3 ดื่มแอลกอฮอล์ ดูดบุหรี่ การรับพิษไปสู่ร่างกายเสมอๆ เป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่มีผลต่อการยุบสั้นลงของเทโลภรรยาร์โดยตรง
1.4 การกินอาหารบางจำพวกที่มีผลต่อความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์ได้ ได้แก่ น้ำตาล ของกินดัดแปลงต่างๆไส้กรอก ลูกชิ้น เบคอน
1.5 การได้รับเชื้อรวมทั้งพบมลพิษเสมอๆ ทำให้ภูมิต้านทานภายในร่างกายมีการติดเชื้อโรคได้ง่าย ในตอนที่ร่างกายยังคงจำต้องพบเจอเชื้อโรค ก็มีผลต่อการสั้นลงของเทโลภรรยาร์ได้

2. เทโลภรรยาร์สั้นลงจากความเสื่อมโทรมของร่างกายตามธรรมชาติ
โดยธรรมชาติของร่างกายจะมีการสร้างเซลล์ใหม่เพื่อตอบแทนเซลล์ที่ย่อยสลายไปอยู่เสมอ แต่ว่าทุกหนของการผลิตเซลล์ใหม่ทำให้เซลล์จะต้องมีการแบ่งตัว ซึ่งจึงควรเอื้อเฟื้อส่วนปลายของโครโมโซมอย่างเทโลภรรยาร์ แล้วก็เมื่อเทโลภรรยาร์สั้นลงจนกระทั่งข้อจำกัดแล้ว เซลล์จะไม่อาจจะแบ่งตัวได้อีก ทำให้เซลล์นั้นเสื่อมแล้วก็ถูกทำลายไป ทำให้ร่างกายเริ่มไม่สบายได้ง่ายรวมทั้งแก่ก่อนวัยนั่นเอง โดยเหตุนั้นความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์ก็เลยสามารถระบุได้ว่า "คนๆนั้นแก่เร็วเกินความจำเป็น หรือแก่ตามอายุจริงกันแน่" รวมทั้งยิ่งมีเทโลภรรยาร์ที่ยาวมากมายมากแค่ไหนก็จะยิ่งช่วยชะลอวัยได้มากขึ้น รวมถึงการลดจังหวะเสี่ยงของโรคต่างๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นในอนาคตได้อีกด้วย

อายุเสมอกันแม้กระนั้นอายุเซลล์บางทีอาจผิดแผกแตกต่าง
เมื่อขนาดความยาวของเทโลภรรยาร์สามารถบอกความอ่อนวัยแล้วก็ความแก่เฒ่าของร่างกายได้ ก็เลยอาจจะกล่าวว่า "อายุเซลล์ร่างกายของผู้คนก็เลยแตกต่างกัน" คนจำนวนไม่น้อยที่ดำเนินชีวิตตามใจ ดื่มแอลกอฮอล์ กินของว่าง ของทอด รวมทั้งนอนน้อยเกินไป เมื่อเริ่มแก่ร่างกายชอบออกอาการออกมาจนถึงเห็นได้ชัด อีกทั้งในเรื่องของสุขภาพผิวพรรณ ริ้วรอย และก็เส้นผมหลุดหล่น อีกทั้งเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคที่เกี่ยวพันกับความเสื่อมถอยได้ไวขึ้น ดังเช่นว่า โรคเส้นโลหิตหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง แล้วก็เบาหวาน ซึ่งได้ผลสำเร็จลัพธ์จากอายุเซลล์ด้านในที่บางทีอาจไปไวกว่าอายุจริง

แม้ถามคำถามว่า จะรู้ได้เช่นไรว่าเทโลภรรยาร์ภายในร่างกายมีความยาวชมรมกับอายุจริงของพวกเรา คำตอบเป็นเทคโนโลยีทางด้านการแพทย์สามารถวัดความของเทโลภรรยาร์ได้ เพื่อมองแนวโน้มสุขภาพโดยรวมในอนาคต และชี้ความเสื่อมถอยหรือความแก่ของร่างกายได้ โดยใช้แนวทางการเจาะเลือด และไม่จะต้องงดเว้นน้ำหรือของกินก่อน

ไม่ได้อยากต้องการแก่ ไม่ต้องการเจ็บป่วยง่าย ชักชวนชะลอวัยแล้วก็ดูแลถึงระดับเซลล์ วิธีเพิ่มความยาวเทโลเมียร์
หากแม้ความแก่จะเป็นสิ่งที่ไม่อาจจะเลี่ยงได้ แม้กระนั้นพวกเราสามารถชะลอวัยให้เกิดขึ้นช้าลงได้ โดยแนวทางเพิ่มความยาวเทโลภรรยาร์ เป็นการปรับไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน ที่สามารถช่วยคุ้มครองปกป้องหรือยั้งการยุบสั้นของเทโลภรรยาร์ให้ช้าลงได้ ยกตัวอย่างเช่น การฝึกฝนนั่งสมาธิ บริหารร่างกาย เลือกกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม กินน้ำ รวมทั้งนอนพักให้พอเพียง ซึ่งในตอนนี้ได้มีทางเลือกใหม่สำหรับในการชะลอวัยด้วยสเต็มเซลล์เพื่อช่วยลดความเสื่อมโทรมของเซลล์ภายในร่างกาย พร้อมช่วยชะลอวัยแบบองค์รวมในหลายๆด้าน ด้วยการทดแทนเซลล์อ่อนแหล่งกำเนิด หรือสเต็มเซลล์มาช่วยซ่อมแล้วก็ฟื้นฟูส่วนที่สึกกร่อนไป เป็นการชะลอวัยโดยใช้กลไกทางธรรมชาติรวมทั้งมีความยั่งยืนมั่นคง

อายุเซลล์ร่างกายของคุณในเวลานี้ บางทีอาจแก่กว่ากว่าอายุจริงไปแล้ว สิ่งที่จะสามารถบอกได้แจ่มชัดเป็นการวัดความยาวของเทโลภรรยาร์ โดยที่ R3 Life Wellness Center พวกเรามีบริการวัดความยาวของเทโลภรรยาร์รวมทั้งมีหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญสำหรับเพื่อการใช้สเต็มเซลล์สำหรับเวชศาสตร์ชะลอวัยมากมายประสบการณ์ สามารถติดต่อรับคำหารือแล้วก็บริการได้ในเวลาทำการ

เนื้อหา Anti-Aging Therapy คลิก
ถามไถ่ข้อมูลอื่นๆหรือสำรองเวลาเข้ารับบริการ ถึงที่เหมาะ
R3 Life Wellness Center 42 ตึก ไอ ซี พี ชั้น 4 ถนนหนทางสุรวงศ์ ตำบลสี่พระยา เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร
โทร. 0 2233 8000, 088 689 8888
Facebook: https://www.facebook.com/r3lifewellness
Line: @r3lifewellness
www.r3lifewellness.com