ข้อควรรู้ เมื่อไหร่ควรจัดกระดูก ? เมื่อไหร่ควรกายภาพบำบัด ?

[Chanapot]

การดูแลอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และกระดูก เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่า ควรเลือกจัดกระดูก (Chiropractic) หรือกายภาพบำบัด (Physical Therapy) ดี ? โดยทั้งสองวิธี มีแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน และเหมาะกับอาการที่ต่างกันไป ดังต่อไปนี้



การจัดกระดูก (Chiropractic) เหมาะจะทำเมื่อไหร่ ?
การจัดกระดูก เป็นการรักษาโดยเน้นการปรับแนวกระดูกสันหลัง และข้อต่อให้เข้าที่ เพื่อลดแรงกดทับเส้นประสาท และปรับสมดุลร่างกายให้ดีขึ้น โดยเหมาะสำหรับอาการต่อไปนี้


[ul]

• ปวดคอ ปวดหลังเรื้อรัง เนื่องจากแนวกระดูกผิดปกติ
• ปวดศีรษะไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับแนวกระดูกสันหลัง
• อาการชาที่มือหรือขาเนื่องจากหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
• มีอาการผิดปกติของข้อต่อ เช่น เสียงดังกรอบแกรบเวลาเคลื่อนไหว
• ต้องการปรับสมดุลร่างกาย เช่น นักกีฬา หรือผู้ที่ทำงานที่ต้องอยู่ท่าเดิมนาน ๆ

[/ul]


แต่ไม่แนะนำให้จัดกระดูก ในกรณีที่มีโรค หรืออาการ ดังต่อไปนี้


[ul]

• กระดูกแตก หัก หรือมีภาวะกระดูกพรุน
• โรคข้ออักเสบ หรือมีอาการอักเสบรุนแรง
• ติดเชื้อที่กระดูกหรือข้อ

[/ul]



กายภาพบำบัด (Physical Therapy) เหมาะจะทำเมื่อไหร่ ?
กายภาพบำบัด เป็นการรักษาที่มุ่งเน้นไปที่การฝึกกล้ามเนื้อ ยืดเหยียด และปรับการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ถูกต้อง โดยจะเหมาะสำหรับอาการ ดังต่อไปนี้


ปวดกล้ามเนื้อจากอาการออฟฟิศซินโดรม
อาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดไหล่ ปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ
ฟื้นฟูหลังการผ่าตัด เช่น ผ่าตัดเข่า ผ่าตัดหมอนรองกระดูก
อาการบาดเจ็บจากกีฬา เช่น เอ็นฉีกขาด หรือข้อเท้าพลิก
ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่ต้องฝึกเดิน และการเคลื่อนไหว


แต่ไม่แนะนำการกายภาพบำบัด ในกรณีที่มีอาการ ดังต่อไปนี้


[ul]

• กระดูกหักที่ยังไม่ประสานกันดี
• มีไข้สูง หรือติดเชื้อรุนแรง
• มีภาวะที่ทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรงเฉียบพลัน เป็นต้น

[/ul]


ถ้าอย่างนั้น เราควรเลือกอะไรดีระหว่างการจัดกระดูก และกายภาพบำบัด ? คำตอบคือ ถ้ามีอาการเกี่ยวกับแนวกระดูก ข้อต่อ และเส้นประสาท ควรพิจารณาจัดกระดูก แต่ถ้ามีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ต้องการฝึกเคลื่อนไหว หรือฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ ก็ควรเลือกเป็นกายภาพบำบัดแทน แต่หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสมที่สุดกับร่างกายของคุณ ! 

ขอบคุณข้อมูลจาก https://aligncityclinic.com/