แนวทางการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Jessicas]

หากว่าท่านใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีกระบวนการดูแลตนเองมากยิ่งขึ้นกว่าผู้อื่น กระทั่งการปฏิบัติตัวที่จะต้องครัดเคร่งมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรที่จะต้องปฏิบัติแบบใดบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  วิธีการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การบริหารร่างกายสม่ำเสมอมิได้บอกว่าว่าคุณจำเป็นต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ควรจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะว่าความเคร่งเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณรู้ว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแม้กระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่จึงจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าเกิดมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครั้ง ด้วยว่ายาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ ดังนั้นจึงควรกระทำการแจ้งหมอพร้อมกับนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าคุณเพิกเฉยอาจทำให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้