ไขมันพอกตับ ภัยเงียบคร่าชีวิตที่คุณอาจไม่รู้ตัว

[gkwork]

เพราะว่าไลฟ์สไตล์ความชอบการกินอาหารอาหารจานด่วน ของมันของทอดที่สุดแสนอร่อยบ่อยๆ หรือเป็นสายงานเลี้ยงแอลกอฮอล์ อาจจะก่อให้คนอีกหลายคนกำลังเสี่ยงเป็น 'ไขมันพอกตับ' แบบไม่รู้ตัวได้อย่างง่ายดายแถมภาวการณ์นี้ไม่มีอาการแสดงเริ่มให้เห็นได้ชัดเจน จนกระทั่งทำให้หลายท่านกว่าจะรู้สึกตัวก็สายไปเสียแล้ว...

ไขมันพอกตับ เป็นภาวการณ์ที่มีการสะสมของไขมันในเซลล์ตับ ซึ่งส่วนมากอยู่ในรูปของไตรกลีเซอไรด์มากยิ่งกว่าปริมาณร้อยละ 5 ของเนื้อตับ เดี๋ยวนี้เจอคนที่เป็นภาวการณ์นี้ได้มากขึ้นเรื่อยและก็สามารถเจอได้ทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นจะพบได้บ่อยในช่วงอายุ 40-50 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงๆวัยที่คุณภาพแนวทางการทำงานของระบบการเผาผลาญอาหารเริ่มน้อยลง

สามารถแบ่งเป็น 2 กรุ๊ปใหญ่ เป็น

1.เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ ความร้ายแรงของโรคขึ้นกับจำนวนแอลกอฮอล์ ชนิด แล้วก็ช่วงเวลาที่ดื่ม เรียกว่า Alcoholic fatty liver
2. เกิดขึ้นจากสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงอื่นๆตัวอย่างเช่น
-ทานอาหารที่ให้พลังงานสูงเสมอๆ ตัวอย่างเช่น แป้ง น้ำตาล ไขมัน
-มีน้ำหนักตัวเยอะเกินไป ค่าดัชนีมวลกายมากยิ่งกว่า 25 (BMI > 25)
-เป็นโรคโรคเบาหวาน มีสภาวะไขมันในเลือดสูง
-คนที่อยู่ในกรุ๊ปมีโอกาสเสี่ยงต่อการรับเชื้อเชื้อไวรัส ตับอักเสบ B และก็เชื้อไวรัสตับอักเสบ C
-ผลกระทบจากยาบางประเภท อาทิเช่น ยาเคมีเยียวยารักษาโรคมะเร็ง ยาปฏิชีวนะบางประเภท ยาในกรุ๊ปสเตียรอยด์ ยากลุ่มฮอร์โมน
-นอกจากนั้น ในคนที่มีอาการป่วยด้วยโรคอื่นๆดังเช่น โรคอ้วน รวมทั้งการลดหุ่นอย่างเร็ว แล้วก็ภาวการณ์ขาดสารอาหารก็อาจก่อให้กำเนิดโรคไขมันพอกตับได้ ดังนี้คนไข้บางรายที่ไม่มีโรคกลุ่มนี้ก็บางทีอาจกำเนิดไขมันพอกตับได้เช่นเดียวกัน

ไขมันพอกตับเป็นแล้วอันตราย หรือน่าสยองเช่นไร ?
ไขมันพอกตับเป็นต้นเหตุที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวการณ์ตับอักเสบเรื้อรังรวมทั้งกำเนิดพังผืดในตับ โดยกรดไขมันอิสระที่มีมากขึ้นเรื่อยๆจะเป็นตัวนำไปสู่อนุมูลอิสระทำลายตับ ทำให้เซลล์ตับเบาๆตาย เมื่อการเสียชีวิตนี้เกิดขึ้นสม่ำเสมอเป็นเวลานาน ปริมาณเนื้อตับที่ดีล้นลดน้อยลง ถูกแทนที่ด้วยพังผืดหรือรอยแผล จนถึงบางทีอาจกำเนิดโรคตับแข็งรวมทั้งบางทีอาจทำให้เกิดโรคมะเร็งตับท้ายที่สุด

นอกเหนือจากนั้นไขมันพอกตับยังมีผลให้กำเนิดโรคแทรกอื่นๆโดยยิ่งไปกว่านั้นโรคเรื้อรัง ซึ่งบางทีอาจเป็นโรคที่มีอยู่เดิมรวมทั้งภาวการณ์อื่นๆได้ ดังเช่นว่า

-เบาหวาน
-โรคอ้วน
-ไขมันในเลือดสูง
-ความดันเลือดสูง
-เส้นโลหิตหัวใจตีบ

ไขมันพอกตับเป็นแล้วอันตราย หรือน่าสะพรึงกลัวเช่นไร ?
ไขมันพอกตับเป็นต้นเหตุที่ทำให้มีการเกิดสภาวะตับอักเสบเรื้อรังและก็กำเนิดพังผืดในตับ โดยกรดไขมันอิสระที่มีมากยิ่งขึ้นจะเป็นตัวนำไปสู่อนุมูลอิสระทำลายตับ ทำให้เซลล์ตับเบาๆตาย เมื่อการเสียชีวิตนี้เกิดขึ้นสม่ำเสมอเป็นเวลานาน ปริมาณเนื้อตับที่ดีล้นลดลง ถูกแทนที่ด้วยพังผืดหรือรอยแผล จนกระทั่งบางทีอาจกำเนิดโรคตับแข็งรวมทั้งบางทีอาจนำมาซึ่งโรคมะเร็งตับสุดท้าย

ยิ่งไปกว่านี้ไขมันพอกตับยังมีผลให้กำเนิดโรคแทรกอื่นๆโดยยิ่งไปกว่านั้นโรคเรื้อรัง ซึ่งบางทีอาจเป็นโรคที่มีอยู่เดิมรวมทั้งภาวการณ์อื่นๆได้ ดังเช่นว่า

เบาหวาน
โรคอ้วน
ไขมันในเลือดสูง
ภาวะความดันโลหิตสูง
เส้นโลหิตหัวใจตีบ

ทราบได้เช่นไรว่าพวกเราเป็นไขมันพอกตับ ?
สามารถตรวจค้นภาวการณ์ไขมันพอกตับ ด้วยแนวทางต่างๆดังนี้

1. การพิสูจน์เลือด มองค่าการอักเสบของตับว่าสูงยิ่งกว่าธรรมดาหรือเปล่า ถึงแม้ว่าบางทีก็อาจจะมิได้เฉพาะเจาะจงต่อสภาวะไขมันพอกตับ

2. การตรวจอัลตราซาวด์รอบๆท้อง ซึ่งจะตรวจเจอความเคลื่อนไหวในเรื่องที่มีไขมันพอกในตับมากยิ่งกว่าปริมาณร้อยละ 20 ขึ้นไป

3. การตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

4. การเจาะตรวจชิ้นเนื้อตับ แม้ว่าจะเป็นแนวทางมาตรฐานสำหรับเพื่อการตรวจวิเคราะห์รวมทั้งประเมินระยะของสภาวะไขมันพอกตับ แต่ว่าในขณะนี้มีความชื่นชอบสำหรับในการตรวจน้อยลงเหตุเพราะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน

5. การวัดจำนวนไขมันในตับรวมทั้งระดับความแข็งแรงของตับด้วยเครื่องไฟโบรสแกน (Fibroscan) ซึ่งได้ผลการตรวจที่ถูกต้องแม่นยำ เร็วทันใจ และไม่เจ็บตัว ที่โรงหมอหลุดพ้น พวกเรามีเครื่องไม้เครื่องมือที่นำสมัยแล้วก็แพ็กเกจ ตรวจไขมันสะสมในตับด้วยเครื่องไฟโบรสแกน บริการให้กับคนที่มีการเสี่ยง แล้วก็คนที่พอใจวัดจำนวนไขมันที่บางทีอาจพอกตับ

แนวทางคุ้มครอง รักษาแล้วก็ลดการเสี่ยงสภาวะไขมันพอกตับ
คนเจ็บโรคอ้วน โรคเบาหวานแล้วก็ไขมันในเลือดสูง ควรจะควบคุมโรคให้ดีด้วยการกินยาตามหมอสั่ง รวมทั้งควบคุมเรื่องการกินอาหารและก็บริหารร่างกายร่วมด้วย
บริหารร่างกาย เพื่อลดความอ้วน บริหารร่างกายบ่อยๆขั้นต่ำอาทิตย์ละ 5 วัน แม้เป็นได้ควรจะบริหารร่างกายทั้งยังแบบแอโรบิกแล้วก็แบบมีแรงต้านทาน อย่างเช่น เดินเร็ว วิ่ง ขี่จักรยาน แล้วและก็ตามด้วยการกีฬายกน้ำหนัก ควรจะลดความอ้วนโดยให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่น 0.5 - 2 กก./เดือน จนถึงน้ำหนักตัวต่ำลงจากเดิมจำนวนร้อยละ 5-10
ควบคุมเรื่องการกินอาหารที่มีไขมันสูง ทานอาหารที่เป็นประโยชน์มากขึ้นเรื่อยๆ ลดจำนวนแคลอรี ไขมัน แป้ง ของกินหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของน้ำตาล โดยยิ่งไปกว่านั้นน้ำตาลฟรุกโตสซึ่งมักเป็นองค์ประกอบในน้ำผลไม้ใส่กล่อง ไอศกรีม อาหารสำเร็จรูป เฉลียงม ของกินเล่น ฯลฯ
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ควรจะกินน้ำสะอาดมากมายๆจิบน้ำเป็นประจำ
ตรวจร่างกายบ่อยๆ เพื่อที่จะได้ให้พวกเราได้ทราบทันสุขภาพด้านในที่ไม่เห็นบ่อยๆ


ที่โรงหมอหลุดพ้น พวกเรามีศูนย์ทางเดินอาหารและก็ตับ พร้อมแพ็กเกจตรวจร่างกายและก็เทคโนโลยี วัสดุแล้วก็เครื่องมือการแพทย์ที่ล้ำยุค ดูแลโดยหมอเฉพาะทาง
สามารถติดต่อเหมาะศูนย์ทางเดินอาหารแล้วก็ตับ ชั้น 5 โรงหมอหลุดพ้น
เวลา 08.00-20.00 น. หรือโทร 0-2079-0054
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายหมอ หรือบริการหารือแพทย์ออนไลน์ได้